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十大刮油食物,让你的身体清爽起来!_健康频道_东方资

发布日期:2020-09-14 03:41   来源:未知   阅读:
 

/玉米/

我们在家可以自己烤红薯吃,也可以在餐后准备一些红薯粥,加快肠胃消化

地瓜中所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,118k开奖结果手机版,有助于排便。

/地瓜/

但其实我们只要选择正确的食物,可以让食物帮我们“刮油”,我们也能不胖反而瘦下去,让身体清爽起来。

很多人说冬天是一个令人发胖的季节,没长个10斤8斤的肉,就像是过了一个假的冬天。

玉米被称为“黄金作物”,含有丰富的纤维素,能够帮助我们肠部蠕动,并且能够降低胆固醇的吸收,玉米中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄。